Trucs et astuces
Ta facture d'épicerie ne cesse d'augmenter et tu cherches des moyens pour y remédier? Tu es à la bonne place!
Pourquoi manger coûte de plus en plus cher
Tout le monde veut mieux manger et tout le monde veut mieux économiser. Ces deux objectifs sont de plus en plus difficiles à arrimer dans le contexte d'inflation actuel.
Comment lire la liste d'ingrédients en épicerie?
Lire l’étiquette? On prend rarement le temps de le faire, surtout pour les aliments qu’on achète souvent. Pourtant, prendre quelques secondes pour vérifier la liste d’ingrédients pourrait bonifier non seulement notre portefeuille (clin d'œil à la déqualiflation), mais aussi améliorer notre santé!
La déqualiflation, c’est quoi?
Ce qu'il faut savoir pour ne pas se faire piéger
Comment lire la liste d'ingrédients en épicerie?
Lire l’étiquette? On prend rarement le temps de le faire, surtout pour les aliments qu’on achète souvent. Pourtant, prendre quelques secondes pour vérifier la liste d’ingrédients pourrait bonifier non seulement notre portefeuille (clin d'œil à la déqualiflation), mais aussi améliorer notre santé!
La réduflation, c’est quoi?
Comment cuisiner les légumineuses sèches?
Manger des légumineuses est un super moyen pour économiser, et encore plus si on cuisine les légumineuses sèches! Elles se conservent longtemps au garde-manger et coûtent une fraction du prix. Voici tout ce qu’il faut savoir pour les cuisiner avec facilité.
C’est quoi un ingrédient vedette?
Découvre le triple pouvoir des ingrédients vedettes!
Mange pour ta santé et celle de notre planète
La plupart des chanceux et chanceuses parmi nous mangeons trois fois par jour. Et nos choix ont un impact direct non seulement sur notre santé, mais également sur celle de nos écosystèmes, et donc de la planète.
Comment réduire la consommation de viande?
Comment réduire le gaspillage alimentaire?
Ne laisse plus dépérir tes carottes dans le fond de ton frigo et libère enfin de ton garde-manger toutes ces cannes et boîtes empoussiérées. Voici des trucs et astuces pour que tu évites de jeter tes précieux aliments.
Qualité/prix? Qu’est-ce que ça veut dire?
Par « Bien manger, bon marché » on t’invite à bien dépenser ton argent! À repenser la qualité de tes achats, les aligner avec tes valeurs, et les accorder au meilleur prix possible.
Mieux manger : par où commencer?
Que tu te considères comme débutant(e), intermédiaire ou avancé(e) ou que tu connaisses beaucoup sur l'alimentation, on t’accompagne sur ce chemin à partir de ton niveau à toi! Par où commencer?
Qu'est-ce qu'un menu de santé planétaire?
Un menu de santé planétaire c'est une nouvelle façon de s'alimenter, basée sur des preuves scientifiques, permettant de nourrir une population croissante tout en respectant les limites naturelles de notre planète. Il permet d’améliorer notre santé tout en préservant l’environnement.
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