Choisis les bons aliments
Trucs et astuces
Ta facture d'épicerie ne cesse d'augmenter et tu cherches des moyens pour y remédier? Tu es à la bonne place!
Comment lire la liste d'ingrédients en épicerie?
Lire l’étiquette? On prend rarement le temps de le faire, surtout pour les aliments qu’on achète souvent. Pourtant, prendre quelques secondes pour vérifier la liste d’ingrédients pourrait bonifier non seulement notre portefeuille (clin d'œil à la déqualiflation), mais aussi améliorer notre santé!
C’est quoi un ingrédient vedette?
Découvre le triple pouvoir des ingrédients vedettes!
Qualité/prix? Qu’est-ce que ça veut dire?
Par « Bien manger, bon marché » on t’invite à bien dépenser ton argent! À repenser la qualité de tes achats, les aligner avec tes valeurs, et les accorder au meilleur prix possible.
Mieux manger : par où commencer?
Que tu te considères comme débutant(e), intermédiaire ou avancé(e) ou que tu connaisses beaucoup sur l'alimentation, on t’accompagne sur ce chemin à partir de ton niveau à toi! Par où commencer?
Canola
Le canola, ingrédient du Québec, est parfait pour tes recettes chaudes et froides!
Épeautre
L'épeautre, cette céréale méconnue, a pourtant beaucoup de bienfaits!
Lentilles
Les lentilles s'adaptent à tous genres de recettes : les tester, c'est les adopter!
Lin
Le lin, une formidable solution au goût de noix!
Orge
Oui : l'orge est bel et bien cultivée au Québec et a beaucoup de bienfaits!
Pois jaune
Le pois jaune, cet ingrédient vedette du Québec pour tes plus belles recettes!
Sarrasin
Le sarrasin : tu peux le mettre ailleurs que dans tes galettes!
Seigle
Les grains de seigle sont très versatiles et adaptés pour beaucoup de recettes!