Choisis les bons aliments
Trucs et astuces
Ta facture d'épicerie ne cesse d'augmenter et tu cherches des moyens pour y remédier? Tu es à la bonne place!
Comment bien conserver tes aliments pour sauver ton argent?
Quels aliments transformés choisir?
Certains aliments transformés se retrouvent fréquemment dans notre panier d’épicerie et peuvent avoir un impact considérable sur notre santé et sur notre portefeuille. Prête attention aux astuces suivantes pour chacun d’entre eux!
C’est quoi un ingrédient vedette?
Découvre le triple pouvoir des ingrédients vedettes!
Qualité/prix? Qu’est-ce que ça veut dire?
Par « Bien manger, bon marché » on t’invite à bien dépenser ton argent! À repenser la qualité de tes achats, les aligner avec tes valeurs, et les accorder au meilleur prix possible.
Mieux manger : par où commencer?
Que tu te considères comme débutant(e), intermédiaire ou avancé(e) ou que tu connaisses beaucoup sur l'alimentation, on t’accompagne sur ce chemin à partir de ton niveau à toi! Par où commencer?
Pois jaune
Le pois jaune, cet ingrédient vedette du Québec pour tes plus belles recettes!
Canola
Le canola, ingrédient du Québec, est parfait pour tes recettes chaudes et froides!
Tofu
Le tofu est un excellent substitut à la viande et rendra tes plats onctueux!
Épeautre
L'épeautre, cette céréale méconnue, a pourtant beaucoup de bienfaits!
Lentilles
Les lentilles s'adaptent à tous genres de recettes : les tester, c'est les adopter!
Lin
Le lin, une formidable solution au goût de noix!
Orge
Oui : l'orge est bel et bien cultivée au Québec et a beaucoup de bienfaits!