Trucs et astuces

Ta facture d'épicerie ne cesse d'augmenter et tu cherches des moyens pour y remédier? Tu es à la bonne place!

Haricots secs

Importante source de protéines et de fer, riches en fibres, les légumineuses sont des alliées pour ta santé!

La protéine végétale texturée (PVT pour les intimes!) est un aliment faiblement transformé et surtout anti-gaspillage!

Le canola, ingrédient du Québec, est parfait pour tes recettes chaudes et froides!

L'épeautre, cette céréale méconnue, a pourtant beaucoup de bienfaits!

Les lentilles s'adaptent à tous genres de recettes : les tester, c'est les adopter!

Le lin, une formidable solution au goût de noix!

Oui : l'orge est bel et bien cultivée au Québec et a beaucoup de bienfaits!

Le pois jaune, cet ingrédient vedette du Québec pour tes plus belles recettes!

Le sarrasin : tu peux le mettre ailleurs que dans tes galettes!

Les grains de seigle sont très versatiles et adaptés pour beaucoup de recettes!

Le tempeh : l'ingrédient secret de beaucoup de plats sautés!

Le tofu est un excellent substitut à la viande et rendra tes plats onctueux!