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Découvre les ingrédients vedettes

Trucs et astuces

Ta facture d'épicerie ne cesse d'augmenter et tu cherches des moyens pour y remédier? Tu es à la bonne place!

Choisis les bons aliments

Manger léger cet été : frais, local et santé ☀️

Envie de bien manger pendant la belle saison, sans exploser ton budget ? Profite des aliments frais et locaux pour concocter des repas nourrissants, parfaits pour les pique-niques et les barbecues de tes journées chaudes. Voici quelques astuces simples et savoureuses à adopter tout l’été!

Mange plus végétal

Nos 5 recettes originales et chouchou de l’été!

Qui dit été, dit pique-niques et barbecue et pas forcément avec de la viande! Cette année, pourquoi ne pas laisser la place aux fruits, légumes et protéines végétales d’ici pour te régaler tout en prenant soin de ta santé? On te donne 5 idées!

Choisis les bons aliments

[QUIZ] Teste tes connaissances sur les aliments vedettes!

Fais-le toi-même, cuisine plus

Les meilleures idées pour cuisiner à la maison

Choisis les bons aliments

C’est quoi un ingrédient vedette?

Découvre le triple pouvoir des ingrédients vedettes!

Légumineuses

Les légumineuses : tes alliées santé à adopter!

Découvre les légumineuses, ces ingrédients vedettes à adopter dans ton alimentation!

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Haricots

Importante source de protéines et de fer, riches en fibres, les légumineuses sont des alliées pour ta santé!

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PVT

La protéine végétale texturée (PVT pour les intimes!) est un aliment faiblement transformé et surtout anti-gaspillage!

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Pois jaune

Le pois jaune, cet ingrédient vedette du Québec pour tes plus belles recettes!

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Canola

Le canola, ingrédient du Québec, est parfait pour tes recettes chaudes et froides!

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Tofu

Le tofu est un excellent substitut à la viande et rendra tes plats onctueux!

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Épeautre

L'épeautre, cette céréale méconnue, a pourtant beaucoup de bienfaits!